ストレス発散のお菓子作り

いまの時代、何をしていてもストレスがついてくる気がします。特に子育て世代、子供の事を考えると悩みが尽きません。でも、それをうまく解決していかないと大変な事になります。趣味でストレス解消できたらとてもいいと思います。かなり深刻に落ち込んでいる時は趣味もやりたくなくなりますが、軽い落ち込みだと趣味でストレス解消になると思います。

なので仕事をしている私は休日にパンやお菓子を作って食べるのがストレス発散です。食べてしまうので体にたまり、また太ってしまったとストレスになるときもありますが、そんなときは、ウォーキングをします。息子は自転車で私は歩きで一時間弱あるくと、運動にもなるし、気分転換にもなりとてもいいです。あとはお風呂もお勧めです。好きな入浴剤を入れて一人で入れると一番いいですが、子供と一緒でも今日の出来事などを話す場にもなるし、良い時間だと思います。

あとはお友達とのおしゃべり。聞いてもらえる人。話せる人がいるのって、とても心強いと思います。